Hoy celebramos el Día del Nutricionista

¡Feliz día a todos los Nutricionistas!

Hoy celebramos el Día del nutricionista.  Gracias por enseñarnos a elegir los mejores alimentos para nuestro organismo y así permitirnos mejorar nuestro sistema inmune, contraer menos enfermedades y llevar una vida más saludable.

Nunca es tarde para incorporar hábitos de vida saludable. Por eso, te dejamos algunos #TipsViasano que podés implementar desde hoy mismo:
.: Buena nutrición: incluí a tu rutina alimentos ricos en fibra, como cereales enteros, pan integral, frutas frescas y frutos secos.
.: Mantené una abundante ingesta de líquido: el agua actúa con la fibra para ayudarte a mantener tu salud digestiva.
.: Realizá actividad física: caminar al menos 20 minutos al día pone al cuerpo en marcha y evita numerosas enfermedades.
.: Asegurate de tener un buen sueño por las noches; esto ayuda a estar descansado, tener menos estrés y genera mayor energía y optimismo.

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ViaSano Salud